Dia mundial da voz

Todos nós usufruímos dos benefícios que a nossa voz nos trás, mas muitas vezes nos esquecemos de valorizá-la, tendo os cuidados indispensáveis e prevenção contra doenças em cada fase da nossa vida. Neste dia 16 de abril, o mundo todo comemora o dia da voz, visando dar ênfase da importância aos cuidados que devem ser realizados com as nossas cordas vocais, realizando ações e praticando dicas indispensáveis.

 

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) o Brasil é o segundo país no mundo em número de casos de câncer de laringe. São mais de 15 mil por ano, sendo mais de 8 mil fatais, apesar das chances de cura superarem os 90% se o tratamento for realizado no começo da doença.  Além do câncer, outras doenças atingem nossa garganta e cordas vocais, dessa forma, alguns cuidados previnem essas doenças:

 

- Descanse e durma bem, o seu corpo agradece;

- Não faça esforços desnecessários com a voz;

- Mantenha uma boa postura corporal;

- Em crises alérgicas, gripe ou resfriado procure preservar sua voz;

- Procure auxílio médico e fonoaudiólogo ao sentir alterações na voz ou dores;

- Ao ingerir maça você limpa sua garganta;

- Beba muito líquido, principalmente água, com o intuído de hidratar sua garganta;

- Evite bebidas com cafeína, devido a desidratação;

- Evite o cigarro e álcool, ambos desenvolvem risco de câncer de laringe.

 

Siga as dicas e valorize sua voz, é ela quem proporciona a sua comunicação e lhe mantém em sintonia com as outras pessoas. Para mais informações sobre este dia, acesse o site http://www.diamundialdavoz.com

 

 

 

 

 

 

Dia nacional da mamografia

 

No dia 5 de fevereiro celebramos o dia nacional da mamografia, a data já existe desde 2004 e surge para alertar todas as mulheres sobre a importância do exame, a data foi escolhida em homenagem à Santa Ágata, protetora das doenças mamárias e padroeira dos mastologistas.

 

O câncer de mama ataca todos os anos milhares de mulheres em todo o mundo, além de outras complicações que podem aparecer sem ao menos ser sentido, e é para isso que serve o exame, que além de simples, ajuda a diagnosticar a doença antes dela se tornar mais grave e agressiva, aumentando assim as chances de cura.

 

Os exames de mamografia regulares devem ser feitos a partir dos 40 anos de idade da mulher. Segundo o Inca (Instituto Nacional do Câncer) é que o Brasil registre 50 mil novos casos de câncer de mama por ano. Foi determinado também que o Sistema Único de Saúde (SUS) ofereça o exame anualmente a todas as mulheres com mais de 40 anos.

 

Além da mamografia, o auto-exame é indispensável e deve ser um ato rotineiro de todas as mulheres, que podem cuidar da sua saúde com um simples toque, conscientize-se!

 

 

Um agradecimento especial a você!

O blog do Pesquisa Saúde encerra este ano com sentimento de dever cumprido, passando a vocês um pouco do nosso conhecimento, dicas e informações da área da saúde. E partimos para 2012 com muita garra e vontade de evoluir. Queremos agradecer a todos os leitores que nos acompanharam neste ano e aos cadastrados do pesquisasaude.com, que juntos estão escrevendo esta história conosco.

 

A importância de valorizar a saúde da sociedade é nossa prioridade, além de visar o bem-estar das pessoas, queremos fazer presença com dicas, novidades e informações. Desejamos que todos os que nos acompanharam em 2011, tenham um fim de ano maravilhoso, e que o início do ano que vem comece renovado e com muita esperança, de que juntos podemos fazer um Brasil mais consciente e mais saudável!

 

Muito Obrigado e Boas Festas!

Equipe do Pesquisa Saúde.

 

 

Luta contra AIDS: a busca do mundo para vencer esse desafio!

Hoje comemoramos o dia mundial de combate à AIDS, são diversas ações espalhadas por todo o mundo, que juntas tem o objetivo de tratar, conscientizar e cuidar dos doentes, além de prevenir toda a população dessa doença que está tão espalhada e disseminada e que pode ser contida com a consciência das pessoas.

 

Com o apoio da Organização das Nações Unidas (ONU), a Assembléia Mundial de Saúde no ano de 1987, decidiu transformar 1o de dezembro no Dia Mundial de Luta contra a AIDS, com o objetivo de revigorar a solidariedade e consciência das pessoas, e através de estratégias realizadas todo ano, busca também através de ações, sensibilizar a opinião pública.

 

É aconselhável que todas as pessoas façam o teste do HIV, mesmo sem ter os sintomas da doença. Além de incentivar as pessoas a sua volta para fazerem o mesmo, afinal, é em nosso papel de cidadão que devemos buscar sempre melhorias para nossa sociedade.
Além disso, o dia mundial de luta contra a AIDS serve também para combater a discriminação e preconceito com as pessoas infectadas pelo vírus, fortalecer a importância de testes, e principalmente instruir as pessoas a se protegerem, mostrando assim, que todo ser humano merece saúde e viver bem! Faça sua parte!

 

Saiba mais sobre a AIDS e as outras tantas DSTs (doenças sexualmente transmissíveis) que existem e como se prevenir no portal do Ministério da Saúde: http://www.aids.gov.br/

 

 

Dia nacional do Combate ao Câncer Infantil

 

Com números alarmantes e a situação como está não dá pra ficar. Atualmente, o câncer é a segunda maior causa de mortalidade infantil no nosso país. É por isso que no dia 23 de novembro comemoramos o Combate ao Câncer Infantil, tentando dessa maneira, deixar as pessoas mais informadas e conscientes da situação.

 

Cabe a nós ficarmos atentos a possíveis sintomas nas crianças, afinal, segundo o GRAAC (Grupo de Apoio ao Adolescente e à Criança com Câncer) atualmente, os métodos utilizados no tratamento do câncer infantil garantem altos índices de cura, perto de 70%. Mas, para se chegar nesse patamar, é fundamental o diagnóstico precoce. Devemos dar muita atenção aos pequenos detalhes, os sinais mais freqüentes são:

 

Caroços no pescoço, nas axilas e na virilha, ínguas que não resolvem;

- Aumento de tamanho de barriga;

- Brilho branco em um ou nos dois olhos quando a criança sai em fotografias com flash;

- Dores de cabeça pela manhã e vômito;

- Manchas arroxeadas na pele, como hematomas ou pintinhas vermelhas;

- Dores nas pernas  que não passam e atrapalham as atividades das crianças.


Por isso nunca é demasiada a prevenção e atenção ao assunto! E você, que pode ajudar, contribua de alguma forma para que consigamos vencer essa batalha e cuidar dos pequenos brasileiros.

 

 

Homeopatia – Uma alternativa para cuidar da sua saúde!

No dia 21 de novembro comemoramos o dia nacional da Homeopatia. A data escolhida recorre da chegada dessa técnica ao Brasil através do francês Benoit Jules Mure no ano de 1844, que ficou conhecido como Bento Mure pelos brasileiros. Ele que se instalou no vale do Itajaí, aplicou suas técnicas nas pessoas e difundiu sua forma de cura, que por muitos foi chamada de milagrosa.

 

Na verdade a homeopatia nada mais é do que fornecer a cura natural, estabelecendo uma reação de restauração da saúde por suas próprias forças, de dentro para fora. O medicamento usado é preparado por um processo que consiste em diluição sucessiva da substância, sucussão e “potencialização”, desenvolvidos através de uma série de passos.

 

Essa medicina alternativa é considerada desde 2006 no Brasil como uma especialidade médica. Além disso, trata-se de uma das poucas práticas que fazem parte desse segmento, recomendadas pela OMS (Organização Mundial de Saúde).

Dia Mundial de Combate à Diabetes

Apesar de ser uma doença mundialmente conhecida e as várias campanhas realizadas para precaução, vale sempre lembrar como devemos estar atentos para as causas e cientes do que devemos fazer para evitar essa doença. A necessidade da prevenção é devido ao número alarmante, afinal, só no Brasil a diabetes atinge mais de dez milhões de brasileiros, de acordo com dados do Ministério da Saúde.

 

Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, existem dois tipos principais de diabetes, o diabetes tipo 1, também chamado de DM1, e o diabetes tipo 2, chamado de DM2. O DM1 é aquele em que há ausência de produção de insulina pelo pâncreas.  Já o DM2 responde por 95% dos casos da doença e acomete principalmente adultos com mais de 40 anos, onde as estatísticas mostram que, devido à alimentação inadequada e à falta de prática esportiva, a obesidade segue crescendo dia a dia.

 

Hoje, dia 14 de novembro comemoramos o Controle da Diabetes, e para isso cada um deve fazer  sua parte, seja apoiando as pessoas que possuem a doença, quanto prevenindo-se e fazendo exames regularmente!

 

 

Dia Nacional de Prevenção e Combate à Surdez

Segundo a Organização Mundial da Saúde, mais de 15 milhões de brasileiros têm problemas auditivos recorrentes de diversos fatores ou doenças. Esse número alarmante faz com que nos mantenhamos cientes da dimensão e lutemos para que haja a prevenção todos os dias, e não apenas hoje, dia que comemoramos nacionalmente a Prevenção e Combate à Surdez.
 
Desde 2 de agosto de 2010 a Lei 12.303  tornou obrigatória a realização do teste da orelhinha em recém nascidos. Visando diagnosticar precocemente possíveis doenças que afetem a criança, fazendo assim o tratamento com mais chances de cura.
 
Porém vale lembrar que essa prevenção serve também para os adultos, que cientes, devem ir regularmente ao Otorrinolaringologista verificar como anda a sua audição, pois estamos lidando com um dos mais importantes sentidos do ser humano. Previna-se contra a Surdez, combata a comodidade fazendo exames preventivos e conscientizando as pessoas que você conhece!

Saúde bucal: Vamos valorizar!

A higiene e saúde bucal são indispensáveis para que uma pessoa se sinta bem. Não apenas esteticamente, mas sim, com todos os elementos que fazem você se sentir saudável por completo.

 

No dia de hoje comemoramos o dia da saúde bucal, dia do dentista e do cirurgião dentista, o que nos faz lembrar o quão importante é estarmos preocupados com a saúde bucal e dar valor a esses profissionais que fazem com que sejamos mais saudáveis, cuidando, tratando e acompanhando nossa saúde.

 

Essa data foi escolhida porque no mesmo dia (25/10) em 1884 foi assinado o decreto 9.311, que criou os primeiros cursos de graduação de Odontologia do Brasil, no Rio de Janeiro e na Bahia, fazendo com que nós brasileiros entrássemos no privilégio de desenvolvimento dessa reconhecida profissão e tão importante exercício na área da saúde.

 

Além disso, ainda contamos com aqueles que fazem trabalhos voluntários, facilitando o acesso das pessoas que não possuem condições de pagar um tratamento. É maravilhoso ver que muitos de vocês buscam na profissão uma forma de poder ajudar a sociedade, mostrando que muito mais do que uma profissão, trata-se de um dom.

 

Parabéns à aqueles que se dedicam sem medir esforços e visam a qualidade de vida das pessoas.

 

 

Dia Mundial e Nacional da Osteoporose

O dia 20 de outubro foi escolhido pela Sociedade Britânica de Osteoporose e adotado pela International Osteoporosis Foundation em 1997, visando à conscientização de toda a sociedade para essa doença que chega tão rasteiramente e atinge muitas pessoas por todo o mundo. Atingindo mais as mulheres do que os homens, a osteoporose pode causar enfraquecimento dos ossos e até a incapacidade.

 

O importante é que a osteoporose tem tratamento e pode ser prevenida, assim como muitas doenças se diagnosticada antes tem mais chances de cura. Por isso devemos ficar atentos a qualquer sinal, por menor que seja, afinal é uma doença silenciosa. Além de tudo consultar um médico periodicamente, fazendo assim um acompanhamento saudável e de precaução. Previna-se!