Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial

Na área da saúde, as datas específicas são criadas para diversos fundamentos, mas o principal mesmo é conscientização. Dessa forma o Dia nacional de prevenção e combate à hipertensão arterial não poderia ser diferente. O intuito da data é alertar toda a sociedade sobre os perigos causados pela hipertensão arterial.

 

Todos nós estamos cientes de que devemos manter hábitos saudáveis, como alimentação balanceada, exercícios regulares entre outros fatores, porém, nosso tempo é limitado e o cansaço muitas vezes faz com que relaxemos nesta parte. O importante é estarmos conscientes e entendermos que atitudes erradas irão refletir no futuro, e que hábitos saudáveis proporcionam momentos de alegria no presente, com toda certeza.

 

 

Nesse dia 26 de abril, milhares de brasileiros mobilizam-se desenvolvendo ações para conscientizar a população para os riscos e atitudes que devemos tomar a cerca da Hipertensão Arterial. Porém, devemos estar cientes desse cuidado com o nosso coração sempre.

 

A hipertensão é mais comum do que imaginamos entre nós, dados do Ministério da Saúde afirmam que a “proporção de brasileiros diagnosticados com hipertensão arterial aumentou nos últimos cinco anos, passando de 21,6%, em 2006, para 23,3%, em2010.” Sendo que “o diagnóstico de hipertensão é maior em mulheres (25,5%) do que em homens (20,7%).”

 

Como reverter isso? Basta cada um tomar atitudes pequenas nos seus hábitos do dia-a-dia. Infelizmente a pressão alta não tem cura, mas seu tratamento e prevenção baseiam-se em um controle de alguns costumes:

 

- Manter um peso adequado

- Não fumar

- Praticar exercícios físicos regularmente

- Controlar o sal nos alimentos

- Moderar o consumo de álcool

 

São atitudes que podem salvar sua vida, e proporcioná-lo um bem estar que só depende de você! Previna-se, e deixe a vida lhe mostrar como é bom viver com saúde.

 

 

04 de janeiro – Dia do hemofílico

Você conhece a hemofilia? É um tipo de doença genético-hereditária que é caracterizada pela desordem no mecanismo de coagulação do sangue e manifesta-se em grande parte no sexo masculino. O gene que causa a hemofilia é transmitido pelo par de cromossomos sexuais XX. O fato é que as mulheres não desenvolvem a doença em si, porém podem ser portadoras do defeito, e dessa forma é no filho do sexo masculino é que pode manifestar a doença.

 

Essa enfermidade é percebida por sintomas claros como: sangramento excessivo, dor forte, aumento da temperatura e restrição dos movimentos, principalmente joelho, tornozelo e cotovelo.  Esses sangramentos que ocorrem, geralmente aparecem em forma de manchas roxas devido a pequenas batidas ainda quando bebê ou criança.

 

É por isso que no dia 04 de janeiro comemoramos o dia do Hemofílico, que além de apoiar as pessoas que possuem a doença, serve como alerta para as pessoas e principalmente para os pais, visando assim que estejam conscientes e atentos aos sintomas, evitando que a doença se desenvolva cada vez mais.

 

Boas Festas com saúde!

Com a chegada do calor e as inúmeras confraternizações, as pessoas estão mais propensas a exagerar em alguns aspectos. Muitos conhecem essa tão esperada época como a da perdição, afinal, qualquer esforço feito durante o ano todo, acabam sendo esquecidos, prevalecendo o descuido e a má alimentação.

 

É certo que não tem como fugirmos dos deliciosos pratos de comida servidos nessa época, por isso, deve-se criar a consciência, se auto-policiar e pensar nos benefícios, fazendo as escolhas certas e controlando-se. Além da comida, devemos também nos controlar na bebida e o excesso do álcool, que além de conterem várias calorias, quando ingeridas em grandes quantidades, podem levar à desidratação, agindo como um diurético, ou seja, estimulando a formação de urina e conseqüentemente a perda de água do organismo.

 

Evite comidas gordurosas, sobremesas calóricas e o excesso em qualquer tipo de alimento. Seu corpo agradece e o seu bem-estar também. Saiba aproveitar esses momentos perto de quem você gosta, com certeza suas festas de fim de ano serão mais agradáveis e saudáveis.

 

 

Luta contra AIDS: a busca do mundo para vencer esse desafio!

Hoje comemoramos o dia mundial de combate à AIDS, são diversas ações espalhadas por todo o mundo, que juntas tem o objetivo de tratar, conscientizar e cuidar dos doentes, além de prevenir toda a população dessa doença que está tão espalhada e disseminada e que pode ser contida com a consciência das pessoas.

 

Com o apoio da Organização das Nações Unidas (ONU), a Assembléia Mundial de Saúde no ano de 1987, decidiu transformar 1o de dezembro no Dia Mundial de Luta contra a AIDS, com o objetivo de revigorar a solidariedade e consciência das pessoas, e através de estratégias realizadas todo ano, busca também através de ações, sensibilizar a opinião pública.

 

É aconselhável que todas as pessoas façam o teste do HIV, mesmo sem ter os sintomas da doença. Além de incentivar as pessoas a sua volta para fazerem o mesmo, afinal, é em nosso papel de cidadão que devemos buscar sempre melhorias para nossa sociedade.
Além disso, o dia mundial de luta contra a AIDS serve também para combater a discriminação e preconceito com as pessoas infectadas pelo vírus, fortalecer a importância de testes, e principalmente instruir as pessoas a se protegerem, mostrando assim, que todo ser humano merece saúde e viver bem! Faça sua parte!

 

Saiba mais sobre a AIDS e as outras tantas DSTs (doenças sexualmente transmissíveis) que existem e como se prevenir no portal do Ministério da Saúde: http://www.aids.gov.br/

 

 

Dia nacional do Combate ao Câncer Infantil

 

Com números alarmantes e a situação como está não dá pra ficar. Atualmente, o câncer é a segunda maior causa de mortalidade infantil no nosso país. É por isso que no dia 23 de novembro comemoramos o Combate ao Câncer Infantil, tentando dessa maneira, deixar as pessoas mais informadas e conscientes da situação.

 

Cabe a nós ficarmos atentos a possíveis sintomas nas crianças, afinal, segundo o GRAAC (Grupo de Apoio ao Adolescente e à Criança com Câncer) atualmente, os métodos utilizados no tratamento do câncer infantil garantem altos índices de cura, perto de 70%. Mas, para se chegar nesse patamar, é fundamental o diagnóstico precoce. Devemos dar muita atenção aos pequenos detalhes, os sinais mais freqüentes são:

 

Caroços no pescoço, nas axilas e na virilha, ínguas que não resolvem;

- Aumento de tamanho de barriga;

- Brilho branco em um ou nos dois olhos quando a criança sai em fotografias com flash;

- Dores de cabeça pela manhã e vômito;

- Manchas arroxeadas na pele, como hematomas ou pintinhas vermelhas;

- Dores nas pernas  que não passam e atrapalham as atividades das crianças.


Por isso nunca é demasiada a prevenção e atenção ao assunto! E você, que pode ajudar, contribua de alguma forma para que consigamos vencer essa batalha e cuidar dos pequenos brasileiros.

 

 

Dia Mundial de Combate à Diabetes

Apesar de ser uma doença mundialmente conhecida e as várias campanhas realizadas para precaução, vale sempre lembrar como devemos estar atentos para as causas e cientes do que devemos fazer para evitar essa doença. A necessidade da prevenção é devido ao número alarmante, afinal, só no Brasil a diabetes atinge mais de dez milhões de brasileiros, de acordo com dados do Ministério da Saúde.

 

Segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes, existem dois tipos principais de diabetes, o diabetes tipo 1, também chamado de DM1, e o diabetes tipo 2, chamado de DM2. O DM1 é aquele em que há ausência de produção de insulina pelo pâncreas.  Já o DM2 responde por 95% dos casos da doença e acomete principalmente adultos com mais de 40 anos, onde as estatísticas mostram que, devido à alimentação inadequada e à falta de prática esportiva, a obesidade segue crescendo dia a dia.

 

Hoje, dia 14 de novembro comemoramos o Controle da Diabetes, e para isso cada um deve fazer  sua parte, seja apoiando as pessoas que possuem a doença, quanto prevenindo-se e fazendo exames regularmente!

 

 

Dia Mundial e Nacional da Osteoporose

O dia 20 de outubro foi escolhido pela Sociedade Britânica de Osteoporose e adotado pela International Osteoporosis Foundation em 1997, visando à conscientização de toda a sociedade para essa doença que chega tão rasteiramente e atinge muitas pessoas por todo o mundo. Atingindo mais as mulheres do que os homens, a osteoporose pode causar enfraquecimento dos ossos e até a incapacidade.

 

O importante é que a osteoporose tem tratamento e pode ser prevenida, assim como muitas doenças se diagnosticada antes tem mais chances de cura. Por isso devemos ficar atentos a qualquer sinal, por menor que seja, afinal é uma doença silenciosa. Além de tudo consultar um médico periodicamente, fazendo assim um acompanhamento saudável e de precaução. Previna-se!

 

Duas comemorações, duas batalhas

Dia 11 de outubro é sinônimo de consciência, afinal, comemoramos o Dia Internacional da Prevenção à Obesidade e o Dia do Deficiente Físico, duas realidades que estão presentes em nossas vidas, seja direta ou indiretamente. Cada uma delas com suas características, por isso devemos tratar com atenção e dedicação cada uma delas.

 

A Obesidade que atinge mundialmente milhões de pessoas tem se tornado algo mais comum do que imaginamos. As complicações em si também aumentaram, criando um alerta para que as pessoas se previnam e cuidem de sua alimentação, visando o bem-estar e qualidade de vida. Não se pode esquecer que conta a consciência de cada um, lembrando que é indispensável o acompanhamento médico. Previna-se, alimente-se bem e com saúde, pratique exercícios e aproveite o melhor da vida.

 

No dia do deficiente físico, devemos ficar de olho no apoio às pessoas que são deficientes, dando a elas todo o suporte necessário e lutando juntos na busca de uma sociedade menos preconceituosa e mais ativa e preocupada com as necessidades de todos, visando principalmente à acessibilidade e inclusão no mercado de trabalho. Vale lembrar também da importância que deve ser dada à dedicação e esforço que os deficientes físicos tem, afinal, não são fáceis as barreiras enfrentadas, por isso devemos dar total apoio a elas.

 

Combata seu Estresse, Pratique Saúde

No dia 23 de setembro comemoramos o combate contra um mal que persegue muitos brasileiros: o estresse. Com um crescimento absurdo nos últimos anos, ele é muito mais do que um termo usado para pessoas nervosas e já é considerado uma doença muito perigosa e que tem muitas conseqüências. Segundo a Associação Brasileira de Stress, “entre 75% e 90% das consultas médicas são devidas a doenças ligadas ao stress.”

 

O Estresse nada mais é do que uma reação do nosso organismo que envolve fatores psicológicos, físicos, hormonais e mentais, que surgem em determinadas situações pelas quais passamos, principalmente aquelas que não são muito agradáveis, sendo que ele em excesso prejudica muito a saúde de uma pessoa.

 

Essa comemoração tem como objetivo mobilizar cada pessoa para que se cuide mais! Muitas vezes nem nos damos conta dos riscos que o estresse pode causar e deixamos algumas situações fugirem do nosso controle. Aposte na sua qualidade de vida, cuide dos seus hábitos e tire um tempo para cuidar de si mesmo ao invés de se preocupar demais com as coisas que acontecem ao seu redor, relaxe e aproveite sua vida e o que de bom ela tem a oferecer.

 

 

19 de setembro – Dia do Ortopedista

Como a maioria das profissões da área da saúde, a Ortopedia também tem o seu merecido dia, que nesse caso é hoje, em homenagem à Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia, fundada em 19 de setembro de 1935. Os milhares de ortopedistas que atuam no Brasil surgem para melhorar a qualidade de vida das pessoas, buscando desenvolver técnicas que ajudem a corrigir algumas deformidades, aliviar dores e deixar o nosso corpo o mais saudável possível.

 

A partir da necessidade, a ortopedia vem se desenvolvendo cada dia mais, tendo como marco o início do século XX, pois a criação dos Raios-X teve muita importância para o desenvolvimento e é uma técnica usada até hoje, que ajuda os profissionais a detectarem e fazerem a correção das partes do corpo que necessitam.

 

Os nossos parabéns são para todos aqueles que dedicam seu tempo estudando e procurando técnicas viáveis e que poderão mudar a vida de uma pessoa. Tem a paciência e desenvoltura para tratar delas.