Dia Mundial da Saúde Digestiva

 Nesse dia 29 de maio comemoramos o dia mundial da saúde digestiva com o objetivo de conscientizar as pessoas a cerca principalmente da alimentação e cuidados com a saúde.

 

Segundo dados da Organização Mundial de Gastroenterologia, cerca de 20% da população de todo o mundo sofre com problemas intestinais, e o pior de tudo é que cerca de 90% não procura profissionais especializados para reverter a situação e preferem tentar solucionar o problema sozinhos, através de técnicas que um amigo ensinou o pior ainda recorrem à automedicação.

 

Uma boa saúde digestiva evita incômodos e mal estar desnecessário, pois um dos fatores que mais complicam e causam doenças digestivas é a alimentação, dessa forma, depende da pessoa e sua educação alimentar, que deve buscar alimentos saudáveis e seguir as dicas que todos conhecemos, mas muitas vezes desconsideramos.

 

Ao notar alguma complicação ou algum distúrbio, tome uma atitude e visite um médico especializado, evite passar por dores e incômodos e principalmente reavalie sua alimentação e seus hábitos, siga as dicas que lhe serão passadas e lembre-se: valorize sua saúde e seu bem-estar.

Boas Festas com saúde!

Com a chegada do calor e as inúmeras confraternizações, as pessoas estão mais propensas a exagerar em alguns aspectos. Muitos conhecem essa tão esperada época como a da perdição, afinal, qualquer esforço feito durante o ano todo, acabam sendo esquecidos, prevalecendo o descuido e a má alimentação.

 

É certo que não tem como fugirmos dos deliciosos pratos de comida servidos nessa época, por isso, deve-se criar a consciência, se auto-policiar e pensar nos benefícios, fazendo as escolhas certas e controlando-se. Além da comida, devemos também nos controlar na bebida e o excesso do álcool, que além de conterem várias calorias, quando ingeridas em grandes quantidades, podem levar à desidratação, agindo como um diurético, ou seja, estimulando a formação de urina e conseqüentemente a perda de água do organismo.

 

Evite comidas gordurosas, sobremesas calóricas e o excesso em qualquer tipo de alimento. Seu corpo agradece e o seu bem-estar também. Saiba aproveitar esses momentos perto de quem você gosta, com certeza suas festas de fim de ano serão mais agradáveis e saudáveis.

 

 

Nutricionistas: Parabéns pelo seu dia

É com grande prazer que comemoramos com todos os profissionais que utilizam da nutrição e da busca por uma alimentação correta o bem-estar de muitas pessoas! Melhorando a qualidade de vida dessas pessoas, o nutricionista aplica as necessidades delas, buscando sempre o melhor caminho para uma reeducação alimentar.

 

O dia 31 de agosto foi escolhido devido a criação da Associação Brasileira de Nutricionistas (ABN), em 1949, e que atualmente é Associação Brasileira de Nutrição (ASBRAN) que defende os interesses de todos os Nutricionistas Brasileiros, fortalecendo assim a formação e especialização desses profissionais.

 

Desejamos que todos os nutricionistas exerçam sempre essa profissão maravilhosa que tem como objetivo o melhoramento da condição da saúde dos brasileiros e brasileiras. O Pesquisa Saúde parabeniza cada um de vocês, que exercem um papel muito importante na sociedade, visando qualidade de vida de muitas pessoas e famílias!

 

E para quem não é nutricionista, uma dica deles: lembrem-se que uma alimentação balanceada, com todos os elementos que o nosso corpo precisa, muita água, frutas e verduras, resultam em uma vida mais saudável, longa e feliz. Acredite!