Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial

Na área da saúde, as datas específicas são criadas para diversos fundamentos, mas o principal mesmo é conscientização. Dessa forma o Dia nacional de prevenção e combate à hipertensão arterial não poderia ser diferente. O intuito da data é alertar toda a sociedade sobre os perigos causados pela hipertensão arterial.

 

Todos nós estamos cientes de que devemos manter hábitos saudáveis, como alimentação balanceada, exercícios regulares entre outros fatores, porém, nosso tempo é limitado e o cansaço muitas vezes faz com que relaxemos nesta parte. O importante é estarmos conscientes e entendermos que atitudes erradas irão refletir no futuro, e que hábitos saudáveis proporcionam momentos de alegria no presente, com toda certeza.

 

 

Nesse dia 26 de abril, milhares de brasileiros mobilizam-se desenvolvendo ações para conscientizar a população para os riscos e atitudes que devemos tomar a cerca da Hipertensão Arterial. Porém, devemos estar cientes desse cuidado com o nosso coração sempre.

 

A hipertensão é mais comum do que imaginamos entre nós, dados do Ministério da Saúde afirmam que a “proporção de brasileiros diagnosticados com hipertensão arterial aumentou nos últimos cinco anos, passando de 21,6%, em 2006, para 23,3%, em2010.” Sendo que “o diagnóstico de hipertensão é maior em mulheres (25,5%) do que em homens (20,7%).”

 

Como reverter isso? Basta cada um tomar atitudes pequenas nos seus hábitos do dia-a-dia. Infelizmente a pressão alta não tem cura, mas seu tratamento e prevenção baseiam-se em um controle de alguns costumes:

 

- Manter um peso adequado

- Não fumar

- Praticar exercícios físicos regularmente

- Controlar o sal nos alimentos

- Moderar o consumo de álcool

 

São atitudes que podem salvar sua vida, e proporcioná-lo um bem estar que só depende de você! Previna-se, e deixe a vida lhe mostrar como é bom viver com saúde.

 

 

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Um comentário para “Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial”

  1. ronald disse:

    hipertensão é sempre um problema muito serio.
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