Combata seu Estresse, Pratique Saúde

No dia 23 de setembro comemoramos o combate contra um mal que persegue muitos brasileiros: o estresse. Com um crescimento absurdo nos últimos anos, ele é muito mais do que um termo usado para pessoas nervosas e já é considerado uma doença muito perigosa e que tem muitas conseqüências. Segundo a Associação Brasileira de Stress, “entre 75% e 90% das consultas médicas são devidas a doenças ligadas ao stress.”

 

O Estresse nada mais é do que uma reação do nosso organismo que envolve fatores psicológicos, físicos, hormonais e mentais, que surgem em determinadas situações pelas quais passamos, principalmente aquelas que não são muito agradáveis, sendo que ele em excesso prejudica muito a saúde de uma pessoa.

 

Essa comemoração tem como objetivo mobilizar cada pessoa para que se cuide mais! Muitas vezes nem nos damos conta dos riscos que o estresse pode causar e deixamos algumas situações fugirem do nosso controle. Aposte na sua qualidade de vida, cuide dos seus hábitos e tire um tempo para cuidar de si mesmo ao invés de se preocupar demais com as coisas que acontecem ao seu redor, relaxe e aproveite sua vida e o que de bom ela tem a oferecer.

 

 

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