Um ato de amor e saúde: dia mundial da amamentação


Você sabe o que significa amamentar? Amamentar é muito mais que dar leite materno ao bebê.  É dar vida, amor, saúde e garantir um momento único para compartilhar o carinho entre mãe e filho. Hoje, dia 1º de agosto, o mundo todo comemora essa ação tão maravilhosa realizada pelas mamães: o ato de amamentar. Estabelecida desde 1992 pela World Alliance for Breastfeeding Action (WABA), a Semana Mundial de Aleitamento Materno, que conta com o apoio do Fundo das Nações Unidas para a Infância (UNICEF), da Organização Mundial da Saúde (OMS) e da Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação (FAO), tem o objetivo de facilitar e fortalecer a mobilização social para a importância da amamentação. Comemorada entre os dias 1 a 7 de Agosto, já envolve mais de 120 países, considerando-se as iniciativas e esforços globais relacionados com o tema.

 

Saiba algumas curiosidades sobre o leite materno:

» O leite do peito é o melhor alimento para a criança até os 6 meses de idade. Contem tudo que o bebê necessita para crescer e se desenvolver

» Até completar 6 meses de vida, o bebê não precisa ingerir mais nada além de leite. Isso significa que não se deve dar nenhum outro alimento sólido ou líquido, como água, sumos, chá de raízes tradicionais e nem papas

» O colostro é o leite que sai nos primeiros dias e tem uma cor amarelada. Este leite é muito bom porque protege o bebê contra as infecções

» O leite materno não tem horário, quanto mais o bebê mamar, mais leite a mãe produzirá

» O leite materno é higiênico, protege a criança contra as infecções;

» O leite materno transmite calor, amor, afeto e segurança ao bebê

» O leite materno não custa dinheiro, não gasta água nem combustível para a sua preparação

» Quando iniciado logo após o parto, estimula a contração do útero, reduzindo a perda de sangue e o risco de hemorragia

» O leite materno continua a ser importante para o crescimento e desenvolvimento do bebé até aos 2 anos de idade.

 

Doe Sangue, doe vida! 14 de junho – Dia Mundial do Doador de Sangue

 

Este dia foi escolhido pela Organização Mundial da Saúde (OMS) visando reconhecer e agradecer os milhões de voluntários que doam sangue e, consequentemente, salvam vidas, contribuindo para que outras pessoas tenham saúde.

 

Além de manter os antigos doadores, esse dia vem também para fomentar os novos, para que entendam a necessidade e conheçam a escassez que ocorre com a falta de sangue nos hemocentros.

 

São esses doadores voluntários que continuam fazendo a sua parte, dedicando um pouco de si para salvar a vida de outras pessoas e fazê-las felizes! A meta é sempre buscar que mais pessoas façam parte deste ciclo do bem.

 

O Pesquisa Saúde parabeniza a todos os antigos e atuais doadores, e conta com todos vocês que ainda não doaram e podem fazer isso. Juntos, faremos deste dia uma comemoração de alegria e conquistas. Vá até um local de coleta mais perto de sua casa e faça sua parte, no link abaixo está a lista que reúne todos os hemocentros do Brasil:

http://portal.saude.gov.br/portal/arquivos/pdf/Sangue_Hemocentros_092010.pdf

 

Durma bem e viva melhor: dicas para ter bons sonhos

É tão relaxante quando podemos deitar a cabeça no travesseiro, relaxar o  corpo e esvaziar a mente para ter um ótimo descanso. Pena que isso não passa de  um sonho para muitos de nós! Dia agitado, família, compromissos e tudo mais fazem com que não consigamos sossegar nem na hora reservada para isso: o sono.

Devemos nos perguntar: “Estou dormindo o suficiente?”. E, ainda mais  importante que isso, com qualidade? O problema é que não reconhecemos a  importância de um sono adequado e os benefícios que ele pode nos trazer, afinal é indispensável para nossa saúde física e mental.

Na saúde, o mau sono afeta em vários fatores: sonolência durante o dia, falta de atenção, raciocínio lento, dificuldade da concentração, entre outros mais graves como: diminuição do sistema imunológico, problemas gastrointestinais, perda crônica da memória e diminuição do tônus muscular.

Algumas dicas simples para que se tenha um bom sono são:

- Ter horários regulares
- Praticar hábitos saudáveis
- Evitar tirar cochilos durante o dia
- Praticar exercícios (sempre com acompanhamento)
- Alimentar-se bem e com qualidade

Lembre-se: uma noite bem dormida é sinal de qualidade todos os dias! Afinal, a insônia é um problema sério e que pode prejudicar muito a sua saúde. Cuide-se, siga as dicas e tenha ótimos sonhos!

Quer saber mais sobre o Pesquisa Saúde?

Você conhece o Pesquisa Saúde e sabe suas vantagens? O objetivo do Pesquisa Saúde é facilitar a busca de profissionais da saúde e dar informações sobre eles, fazendo assim, a reunião dos melhores profissionais em cada especialidade e melhorando a interação entre os internautas e esses profisionais. Em resumo, os profissionais cadastrados podem ser encontrados por seus pacientes com muito mais facilidade e rapidez.

 

Para que você entenda melhor e saiba como funciona, para que serve, como utilizar e como se cadastrar no Pesquisa Saúde, fizemos o vídeo abaixo que mostra as vantagens, funções benefícios de ser um cadastrado.  Mostra também o quanto será importante para os usuários a busca no Pesquisa Saúde.

 

Será um prazer tê-lo com a gente. Visite-nos sempre, pois teremos posts semanais com dicas, novidades e notícias voltadas à saúde!

 

 

Pesquisa Saúde reúne os melhores profissionais da saúde

Facilidade, agilidade e usabilidade. Estes são os conceitos principais do Pesquisa Saúde. Quantas vezes você precisou de um profissional da saúde e não sabia como encontrá-lo e nem onde era seu consultório? Ou ainda ficava na dúvida se o médico, por exemplo, atendia pelo seu plano de saúde ou convênio? Agora, você não precisa ter mais estas dúvidas, pois os melhores profissionais da saúde estarão reunidos em um único local e você poderá encontrar quem precisa de forma muito fácil.

O Pesquisa Saúde oferece um filtro onde o paciente busca o profissional, apenas digitando o nome, especialidade e/ou cidade. Assim, o contato com quem você procura fica mais fácil e dá agilidade ao atendimento.

Experimente e confira o quanto é fácil e prático!

Quem você pode encontrar no Pesquisa Saúde?

O Pesquisa Saúde é o ponto de encontro entre os profissionais da saúde. No site, o usuário encontrará médicos, dentistas, fisioterapeutas, enfermeiros, farmacêuticos, psicólogos, nutricionistas, entre outros. É um guia simples e fácil que vai garantir que você encontre rapidamente quem você procura.