Outubro está acabando, mas a consciência rosa deve acontecer o ano inteiro!

Segundo o INCA (Instituto Nacional de Câncer) no Brasil, o câncer de mama é o que mais causa mortes entre as mulheres. Desenvolvido pela presença de um tumor maligno, o Câncer de mama tende a ser muito perigoso por ser uma doença silenciosa. Os sintomas do câncer de mama podem ser encontrados por um nódulo ou tumor no seio. Por isso os exames preventivos são extremamente essenciais, tanto o auto-exame quanto o acompanhamento médico pela mamografia.
 
Prevenção é essencial! Entre nessa luta em busca da saúde e bem-estar de todas as mulheres.
 

29 de outubro – Dia mundial da Psoríase

Muitas pessoas não conhecem ou possuem diversas dúvidas sobre as doenças que afetam pessoas de todo o mundo. A Psoríase é uma delas, trata-se de uma doença inflamatória crônica que atinge a pele, sua causa ainda é indefinida, mas na maioria das vezes é hereditário ou genético. A doença atinge cerca de 3% da população mundial, e pode se desenvolver em qualquer idade, porém é mais comum na infância, início da idade adulta e depois dos 40 anos, tanto em homens quanto em mulheres.
 
Alguns estudos mostram que alguns fatores podem estar ligados ao desenvolvimento da doença, tais como estresse emocional, traumas ou irritações na pele, infecções na garganta, baixa umidade do ar, etc. É importante afirmar que a Psoríase não é uma doença contagiosa. Seu tratamento varia de acordo com o tipo ou estágio da doença, podendo ser local, ou auxiliado com fototerapia.
 
Seus sintomas mais comuns são caracterizados por lesões avermelhadas ou rosadas, recobertas por escamas esbranquiçadas, e geralmente aparecem em mais de um lugar do corpo, causando também uma leve coceira.
 
A Sociedade Brasileira de Dermatologia realiza ações todos os anos com o objetivo de alertar as pessoas sobre os sintomas a fim de conscientiza-las a acabar com o preconceito da contaminação por contato, algo que não acontece! A data foi escolhida visando a qualidade de vida e bem estar das pessoas que convivem com a doença e conscientização dos demais.
 
Para saber mais acesse:
Site oficial do Dia Mundial da Psoríase
Sobre a Psoríase
Sociedade Brasileira de Dermatologia

Campanha de vacinação contra paralisia infantil 2012

Começou nesse fim de semana, dia 16 de junho, a principal campanha contra a paralisia infantil de 2012, e o período de vacinas vai até o dia 06 de julho, onde meta do governo é imunizar mais de 14 milhões de crianças em 115 mil postos de vacinação durante a campanha. A primeira dose vacina é garantida para todas as crianças menores de 5 anos.

 

As gotinhas recebidas pelas crianças evitam a poliomielite, a doença que causa a paralisia infantil, foi de alta incidência no país em anos anteriores, deixando centenas de deficientes físicos por ano. Porém ações e campanhas como essa, fizeram com que a doença fosse erradicada do nosso país. Dessa forma, o Brasil assume o compromisso de estar sempre buscando melhorias na saúde e mantendo as campanhas para impedir a disseminação da doença.

 

O novo esquema de vacinas adotado em várias partes do mundo e agora também no Brasil começa a partir de agosto, será a combinação das gotinhas com a forma injetável da vacina, o que dá mais garantia de eficácia ao método. Segundo o ministério da saúde, o novo modelo que foi anunciado no início do ano será mantido e as crianças que nascerem a partir de agosto irão tomar a primeira dose aos dois meses e a segunda aos quatro meses de forma injetável. Já a terceira dose (aos seis meses), a quarta dose (aos 15 meses) e os reforços continuam com a vacina oral, ou seja, as duas gotinhas.

 

Vamos cuidar das crianças do nosso país e prezar a qualidade de vida delas! Lembre-se: A campanha de vacinação vai até o dia 06 de julho. Avise seus amigos, familiares e vizinhos que tem filhos com menos de cinco anos, juntos vamos manter o Brasil livre da paralisia infantil!

Inverno: cuidados com a saúde são essenciais

A época mais fria do ano está chegando e os cuidados com a saúde devem ser maiores e devemos dar muita atenção a essa mudança de clima. As doenças respiratórias e a pressão arterial podem se agravar, e os cuidados são uma forma de prevenção para garantir o bem-estar dessa estação.

 

Com a diminuição da umidade relativa do ar, ventos frios e principalmente a queda da temperatura podem causar vários incômodos para o nosso corpo, causando os desagradáveis resfriados, gripes e alguns tipos de alergia. Muitas vezes, são os nossos hábitos de inverno que podem agravar a situação das doenças, tais como manter-se em lugares fechados com mais pessoas durante bastante tempo, expor-se a uma temperatura mais baixa subitamente, entre outros.

 

Muitas pessoas desconhecem, mas o inverno oferece riscos como o enfarte, e a explicação para isso é por que os vasos sanguíneos sofrem um estreitamento com a queda das temperaturas, o que pode sobrecarregar o coração. Já os resfriados que atingem uma grande parte da população são decorrentes das mudanças bruscas de temperatura e a falta de cuidados básicos como agasalhar bem, por que apesar de aparentemente inofensivos, essas doenças podem encaminhar o indivíduo para um quadro de pneumonia entre outras doenças mais graves.

 

Por isso, o Pesquisa Saúde listou algumas dicas práticas e que irão lhe ajudar a passar o inverno sem se render ao mal-estar:

 

- Agasalhe-se, por mais óbvia que seja essa dica, muitas pessoas insistem em desafiar o corpo, que deve se manter aquecido;

 

- Evite lugares fechados com um grande aglomerado de pessoas;

 

- Evitar a exposição prolongada em ambientes aquecidos artificialmente;

 

- Evite banhos prolongados na água muito quente, para evitar o ressecamento da pele;

 

- Mantenha uma alimentação saudável e não tenha preguiça de praticar exercícios.

 

Dia Mundial da Saúde Digestiva

 Nesse dia 29 de maio comemoramos o dia mundial da saúde digestiva com o objetivo de conscientizar as pessoas a cerca principalmente da alimentação e cuidados com a saúde.

 

Segundo dados da Organização Mundial de Gastroenterologia, cerca de 20% da população de todo o mundo sofre com problemas intestinais, e o pior de tudo é que cerca de 90% não procura profissionais especializados para reverter a situação e preferem tentar solucionar o problema sozinhos, através de técnicas que um amigo ensinou o pior ainda recorrem à automedicação.

 

Uma boa saúde digestiva evita incômodos e mal estar desnecessário, pois um dos fatores que mais complicam e causam doenças digestivas é a alimentação, dessa forma, depende da pessoa e sua educação alimentar, que deve buscar alimentos saudáveis e seguir as dicas que todos conhecemos, mas muitas vezes desconsideramos.

 

Ao notar alguma complicação ou algum distúrbio, tome uma atitude e visite um médico especializado, evite passar por dores e incômodos e principalmente reavalie sua alimentação e seus hábitos, siga as dicas que lhe serão passadas e lembre-se: valorize sua saúde e seu bem-estar.

Dia Internacional de Luta pela Saúde da Mulher e Dia nacional de redução da morte materna

Nesse dia 28 de maio, duas datas muito importante para a saúde e para as mulheres são criadas com o objetivo de conscientizar, apoiar e lutar pelos direitos delas. Mais do que uma homenagem, esse dia deve ser lembrado visando a qualidade de vida das mulheres.

 

O dia internacional de luta pela saúde da mulher foi instituído pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para conscientizar e apoiar países que muitas vezes têm uma grande parcela da população de mulheres que vivem sem apoio as mulheres. Com o objetivo de engajar toda a sociedade e proporcionar o desenvolvimento na área da saúde, esse dia age como uma forma de apoiar todas as mulheres do mundo, melhorando o sistema de saúde precário, reduzindo as mortes e garantindo o bem-estar das mulheres.

 

O dia nacional de redução da morte materna que também é lembrada neste dia, tem como objetivo, assim como a luta pela saúde da mulher, agir na sociedade de forma consciente e principalmente visar a melhoria na área da saúde. As mortes consideradas maternas são aquelas que acontecem devido a complicações da gestação, no parto ou até 42 dias depois do término da gravidez.

 

Os dados de mortalidade materna no Brasil sempre foram preocupantes, e para diminuir esses números o Ministério da Saúde realizou ainda o Pacto Nacional pela Redução da Mortalidade Materna e Neonatal. Entre as ações realizadas estão o planejamento reprodutivo, que pode reduzir as complicações em uma gravidez indesejada e a atenção humanizada ao parto e nascimento e a qualificação de profissionais para atender às urgências e emergências obstétricas. Tais iniciativas têm como objetivo reduzir 5% dos óbitos ao ano e chegar à meta estabelecida pela Organização Mundial da Saúde, de 20 para cada 100 mil nascidos vivos em 20 anos.

 

O dia 28 reúne uma série de ações de conscientização e apoio às mulheres, realizadas pelas diversas organizações em todo o Brasil e o mundo.

26 de maio: Dia nacional de Combate ao Glaucoma

O Glaucoma é uma doença causada pelo excesso de pressão dentro dos olhos, afetando o nervo óptico e outras complicações, comprometendo a visão e podendo até provocar a cegueira. Infelizmente na maioria das vezes a doença só diagnosticada quando o estágio já está avançado, dessa forma é muito importante fazer consultas periódicas a um oftalmologista.

 

Entre os sintomas que o Glaucoma apresenta, o sintoma que mais se destaca é a baixa da visão, principalmente, a periférica, porém eles não são aparentemente visíveis no início da doença, por isso a importância de exames preventivos.

 

O glaucoma é a maior causa de cegueira irreversível no mundo e no Brasil, cerca de 2% da população é portadora da doença, sendo que em muitos casos, não sabem que são portadores e por isso não fazem o tratamento correto. O glaucoma não possui cura, porém se descoberto num estágio não muito avançado possui tratamento.

 

Por isso, pessoas com 40 anos ou mais devem visitar regularmente um oftalmologista e manter a saúde de seus olhos em dia. É importante também que sejam feitos exames preventivos, que além de indolores são rápidos e fáceis. Além disso, o glaucoma pode estar ligado à herança familiar, por isso pessoas que se encaixam neste quadro devem estar atentas aos sintomas.

Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial

Na área da saúde, as datas específicas são criadas para diversos fundamentos, mas o principal mesmo é conscientização. Dessa forma o Dia nacional de prevenção e combate à hipertensão arterial não poderia ser diferente. O intuito da data é alertar toda a sociedade sobre os perigos causados pela hipertensão arterial.

 

Todos nós estamos cientes de que devemos manter hábitos saudáveis, como alimentação balanceada, exercícios regulares entre outros fatores, porém, nosso tempo é limitado e o cansaço muitas vezes faz com que relaxemos nesta parte. O importante é estarmos conscientes e entendermos que atitudes erradas irão refletir no futuro, e que hábitos saudáveis proporcionam momentos de alegria no presente, com toda certeza.

 

 

Nesse dia 26 de abril, milhares de brasileiros mobilizam-se desenvolvendo ações para conscientizar a população para os riscos e atitudes que devemos tomar a cerca da Hipertensão Arterial. Porém, devemos estar cientes desse cuidado com o nosso coração sempre.

 

A hipertensão é mais comum do que imaginamos entre nós, dados do Ministério da Saúde afirmam que a “proporção de brasileiros diagnosticados com hipertensão arterial aumentou nos últimos cinco anos, passando de 21,6%, em 2006, para 23,3%, em2010.” Sendo que “o diagnóstico de hipertensão é maior em mulheres (25,5%) do que em homens (20,7%).”

 

Como reverter isso? Basta cada um tomar atitudes pequenas nos seus hábitos do dia-a-dia. Infelizmente a pressão alta não tem cura, mas seu tratamento e prevenção baseiam-se em um controle de alguns costumes:

 

- Manter um peso adequado

- Não fumar

- Praticar exercícios físicos regularmente

- Controlar o sal nos alimentos

- Moderar o consumo de álcool

 

São atitudes que podem salvar sua vida, e proporcioná-lo um bem estar que só depende de você! Previna-se, e deixe a vida lhe mostrar como é bom viver com saúde.

 

 

Dia mundial da voz

Todos nós usufruímos dos benefícios que a nossa voz nos trás, mas muitas vezes nos esquecemos de valorizá-la, tendo os cuidados indispensáveis e prevenção contra doenças em cada fase da nossa vida. Neste dia 16 de abril, o mundo todo comemora o dia da voz, visando dar ênfase da importância aos cuidados que devem ser realizados com as nossas cordas vocais, realizando ações e praticando dicas indispensáveis.

 

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) o Brasil é o segundo país no mundo em número de casos de câncer de laringe. São mais de 15 mil por ano, sendo mais de 8 mil fatais, apesar das chances de cura superarem os 90% se o tratamento for realizado no começo da doença.  Além do câncer, outras doenças atingem nossa garganta e cordas vocais, dessa forma, alguns cuidados previnem essas doenças:

 

- Descanse e durma bem, o seu corpo agradece;

- Não faça esforços desnecessários com a voz;

- Mantenha uma boa postura corporal;

- Em crises alérgicas, gripe ou resfriado procure preservar sua voz;

- Procure auxílio médico e fonoaudiólogo ao sentir alterações na voz ou dores;

- Ao ingerir maça você limpa sua garganta;

- Beba muito líquido, principalmente água, com o intuído de hidratar sua garganta;

- Evite bebidas com cafeína, devido a desidratação;

- Evite o cigarro e álcool, ambos desenvolvem risco de câncer de laringe.

 

Siga as dicas e valorize sua voz, é ela quem proporciona a sua comunicação e lhe mantém em sintonia com as outras pessoas. Para mais informações sobre este dia, acesse o site http://www.diamundialdavoz.com

 

 

 

 

 

 

Dia Mundial da Atividade Física

Hoje é um dia de celebrar, mas sem ficar parado! No dia 05 de abril comemoramos o dia mundial da atividade física, afinal aqueles sagrados 30 minutos de atividade física por dia dificilmente acontece nessa rotina agitada e sem tempo. As pessoas esquecem que se trata de algo essencial e que não deve ser deixado de lado, afinal é da saúde de seu corpo e mente que estamos falando.

 

Atualmente o sedentarismo atinge 70% da população mundial segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o que conseqüentemente faz com que as pessoas desenvolvam doenças relacionadas aos maus hábitos do dia-a-dia, como doenças cardíacas, obesidade, diabetes, etc.

 

Além de ser algo prazeroso, a prática de esportes é infinitamente cheia de benefícios. Vale lembrar que todos devem ter um acompanhamento ou avaliação de um profissional, para que não haja excessos e acabe prejudicando a saúde da pessoa.

 

Combater o sedentarismo e desfrutar das vantagens das atividades físicas é indispensável para uma vida cheia de energia e saúde. Faça a sua parte consigo mesmo! Faça um esforço, analise as possibilidades e viva com saúde.