Dia internacional da Cruz Vermelha

A cruz vermelha é uma entidade internacional existente em diversos lugares por todo o mundo, sendo seu objetivo principal levar assistência a população desamparada e que necessite de ajuda com a saúde, ou seja, feridos, refugiados, enfermos, prisioneiros e até mesmo na área social. Sem fins lucrativos, ela atua de maneira solidária e dedicada a ajudar os necessitados, com objetivo de proporcionar o bem-estar e desenvolvimento dessas pessoas.

 

A data escolhida para ser comemorado o dia da Cruz Vermelha, neste dia 08 de maio, é recorrente ao nascimento de Henri Dunant, que foi o homem responsável pela ideia da Cruz Vermelha, fazendo parte e acompanhando sua criação e consolidação, resultando-lhe o primeiro Prêmio Nobel da Paz, em 1901.

 

Formada internacionalmente, mas com sua sede original na Suíça, a Cruz Vermelha está em 171 países e é formada por um Comitê Internacional e uma Liga das Sociedades. A Cruz Vermelha vem desenvolvendo belos trabalhos desde sua criação por todo o mundo, fornecendo sempre apoio e ajuda a quem precisa voluntariamente.

 

Aqui no Brasil a Cruz Vermelha foi fundada em 1908, com sede no Rio de Janeiro, e tornou-se reconhecida pelo Comitê Internacional da Cruz Vermelha em 1912, e em todos esses anos vem auxiliando brasileiros na busca pelo bem-estar. Para conhecer melhor esse trabalho de dedicação e amor, entre no site oficial brasileiro e seja um voluntário. http://www.cruzvermelha.org.br/.

Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial

Na área da saúde, as datas específicas são criadas para diversos fundamentos, mas o principal mesmo é conscientização. Dessa forma o Dia nacional de prevenção e combate à hipertensão arterial não poderia ser diferente. O intuito da data é alertar toda a sociedade sobre os perigos causados pela hipertensão arterial.

 

Todos nós estamos cientes de que devemos manter hábitos saudáveis, como alimentação balanceada, exercícios regulares entre outros fatores, porém, nosso tempo é limitado e o cansaço muitas vezes faz com que relaxemos nesta parte. O importante é estarmos conscientes e entendermos que atitudes erradas irão refletir no futuro, e que hábitos saudáveis proporcionam momentos de alegria no presente, com toda certeza.

 

 

Nesse dia 26 de abril, milhares de brasileiros mobilizam-se desenvolvendo ações para conscientizar a população para os riscos e atitudes que devemos tomar a cerca da Hipertensão Arterial. Porém, devemos estar cientes desse cuidado com o nosso coração sempre.

 

A hipertensão é mais comum do que imaginamos entre nós, dados do Ministério da Saúde afirmam que a “proporção de brasileiros diagnosticados com hipertensão arterial aumentou nos últimos cinco anos, passando de 21,6%, em 2006, para 23,3%, em2010.” Sendo que “o diagnóstico de hipertensão é maior em mulheres (25,5%) do que em homens (20,7%).”

 

Como reverter isso? Basta cada um tomar atitudes pequenas nos seus hábitos do dia-a-dia. Infelizmente a pressão alta não tem cura, mas seu tratamento e prevenção baseiam-se em um controle de alguns costumes:

 

- Manter um peso adequado

- Não fumar

- Praticar exercícios físicos regularmente

- Controlar o sal nos alimentos

- Moderar o consumo de álcool

 

São atitudes que podem salvar sua vida, e proporcioná-lo um bem estar que só depende de você! Previna-se, e deixe a vida lhe mostrar como é bom viver com saúde.

 

 

Dia mundial da voz

Todos nós usufruímos dos benefícios que a nossa voz nos trás, mas muitas vezes nos esquecemos de valorizá-la, tendo os cuidados indispensáveis e prevenção contra doenças em cada fase da nossa vida. Neste dia 16 de abril, o mundo todo comemora o dia da voz, visando dar ênfase da importância aos cuidados que devem ser realizados com as nossas cordas vocais, realizando ações e praticando dicas indispensáveis.

 

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) o Brasil é o segundo país no mundo em número de casos de câncer de laringe. São mais de 15 mil por ano, sendo mais de 8 mil fatais, apesar das chances de cura superarem os 90% se o tratamento for realizado no começo da doença.  Além do câncer, outras doenças atingem nossa garganta e cordas vocais, dessa forma, alguns cuidados previnem essas doenças:

 

- Descanse e durma bem, o seu corpo agradece;

- Não faça esforços desnecessários com a voz;

- Mantenha uma boa postura corporal;

- Em crises alérgicas, gripe ou resfriado procure preservar sua voz;

- Procure auxílio médico e fonoaudiólogo ao sentir alterações na voz ou dores;

- Ao ingerir maça você limpa sua garganta;

- Beba muito líquido, principalmente água, com o intuído de hidratar sua garganta;

- Evite bebidas com cafeína, devido a desidratação;

- Evite o cigarro e álcool, ambos desenvolvem risco de câncer de laringe.

 

Siga as dicas e valorize sua voz, é ela quem proporciona a sua comunicação e lhe mantém em sintonia com as outras pessoas. Para mais informações sobre este dia, acesse o site http://www.diamundialdavoz.com

 

 

 

 

 

 

Dia mundial da saúde – 07 de abril

 Saúde. Algo que muitos almejam e buscam-na através das mais variadas formas. O dia mundial da saúde foi criado em 1948, pela Organização Mundial de Saúde (OMS), com o intuito de alertar e conscientizar as pessoas que as vezes deixam de cuidar dos seus hábitos regularmente e acabam adoecendo. Além da preocupação em apoiar pessoas em todo mundo para que vivam de forma saudável.

 

O bem estar das pessoas é essencial para viver feliz e tranqüilo, por que ser uma pessoa saudável não apenas estar livre de doenças, mas sim, estar bem fisicamente, mentalmente, com o corpo e a mente em harmonia.

 

Devemos fazer nossa parte ao adotar hábitos saudáveis como uma alimentação balanceada, exercícios físicos regulares, aproveitar nossas horas de lazer, banir a automedicação, etc. Lembrando que a saúde pública (que também é essencial) é a responsabilidade dos governantes, e deve ser tratada com seriedade e responsabilidade, sabendo distribuir corretamente as verbas destinadas a hospitais, saneamento básico, tratamentos, remédios, colaboradores, etc. Cada um deve fazer sua parte de acordo com o seu papel na sociedade.

 

Anualmente o Ministério da Saúde realiza inúmeras campanhas de vacinação, conscientização e assistência para toda a sociedade, adotando medidas para melhorar a qualidade de vida dos brasileiros.

 

Então nesse dia 07 de abril, comemore o dia mundial da saúde com consciência e mantenha os hábitos saudáveis para todos os dias da sua vida, garantindo o seu bem estar e das pessoas que você convive. Pratique saúde!

 

 

Dia Mundial da Atividade Física

Hoje é um dia de celebrar, mas sem ficar parado! No dia 05 de abril comemoramos o dia mundial da atividade física, afinal aqueles sagrados 30 minutos de atividade física por dia dificilmente acontece nessa rotina agitada e sem tempo. As pessoas esquecem que se trata de algo essencial e que não deve ser deixado de lado, afinal é da saúde de seu corpo e mente que estamos falando.

 

Atualmente o sedentarismo atinge 70% da população mundial segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o que conseqüentemente faz com que as pessoas desenvolvam doenças relacionadas aos maus hábitos do dia-a-dia, como doenças cardíacas, obesidade, diabetes, etc.

 

Além de ser algo prazeroso, a prática de esportes é infinitamente cheia de benefícios. Vale lembrar que todos devem ter um acompanhamento ou avaliação de um profissional, para que não haja excessos e acabe prejudicando a saúde da pessoa.

 

Combater o sedentarismo e desfrutar das vantagens das atividades físicas é indispensável para uma vida cheia de energia e saúde. Faça a sua parte consigo mesmo! Faça um esforço, analise as possibilidades e viva com saúde.

 

 

Dia Nacional do Parkinsoniano

No dia 04 de abril, o Brasil todo volta sua atenção a uma doença que atinge vários brasileiros, a doença de Parkinson. Trata-se de uma afecção do sistema nervoso central que compromete principalmente o sistema motor. Por tratar-se de uma doença neurológica, ela deve ser tratada com máxima atenção, combatendo os sintomas para que poder retardar seu progresso a tempo.

 

Descrita pela primeira vez no ano de1817, adoença de Parkinson foi descoberta e inicialmente estudada pelo médico inglês James Parkinson. Com sintomas variados o Parkinson raramente atinge pessoas com menos de 50 anos, e pode comprometer tanto homens quanto mulheres, caracterizado por dificuldades como: tremor de repouso, instabilidade na postura, alta rigidez muscular e diminuição na mobilidade.

 

Como não possui um diagnostico muito fácil por atingir pessoas de maior idade, todos a volta da pessoa devem estar atentos aos sintomas e procurar um médico o mais rápido possível, realizando todos os exames necessários e se constada a doença, fazer um acompanhamento e o tratamento de forma correta, que é basicamente o uso de medicamentos, fisioterapia, psicoterapia e em alguns casos a cirurgia.

 

Para saber mais sobre a doença e suas características, dicas e um guia de como cuidar de uma pessoa com a doença acesse: http://www.parkinson.org.br/. Vamos lutar juntos para que não haja discriminação e principalmente consciência de todos os brasileiros.

 

Dia da nutrição e da saúde

No dia de hoje comemoramos uma das coisas mais importantes da nossa vida, a nossa saúde! Dessa forma, poderíamos usar este dia para reflexão sobre o nosso comportamento perante a alimentação, exercícios e cuidados com nosso corpo e nossa mente. Muitas das doenças são causadas por falhas no nosso dia-a-dia na hora de se alimentar e de se exercitar.

 

Alimentar-se é consumir os nutrientes necessários para prover energia ao corpo, e essa prática deve ser realizada na medida, sem exageros e com consciência de que tudo que ingerimos estará ajudando ou prejudicando de alguma forma o nosso organismo.

 

Todas as atividades que exercemos dependem da nossa alimentação e de como cuidamos de nossa saúde, por isso existem os profissionais tão dedicados e que nos auxiliam nessa reeducação no modo de vida, os nutricionistas, que com muito estudo e conhecimento dedicam-se a ajudar a sociedade, tornando-a cada vez mais saudável.

 

Hoje e sempre devemos criar hábitos mais saudáveis, ter consciência e buscar saúde para que possamos ter uma vida mais longa e próspera. Faça sua parte consigo mesmo!

 

 

Dia mundial de combate a tuberculose

O dia de hoje foi escolhido para conscientizar, informar e principalmente lutar contra a tuberculose, doença que atinge cerca de 50 milhões de pessoas e uma média anual de 100 mil novos casos e 6 mil óbitos por ano só no Brasil. A data foi uma homenagem aos 100 anos do anúncio do descobrimento do bacilo causador da tuberculose, ocorrida em 24 de março de 1882 por Robert Koch; Essa data foi escolhida Organização Mundial de Saúde (OMS) não como comemoração e sim um compromisso para todos prestarem mais atenção nessa doença que atinge tantas pessoas e faz tantas vítimas.

 

O intuito é que as pessoas se mobilizem e saibam da importância de fazer consultas periódicas, estar atentos aos sintomas e se caso for confirmada a doença, realizar o tratamento de forma correta para que se tenha sucesso. Entre os principais sintomas estão a tosse duradoura (por mais de 15 dias), febre, suores noturnos, falta de apetite, cansaço fácil e emagrecimento repentino. Além do pulmão que é o mais comum, a doença pode ocorrer em outros órgãos como as meninges (meningite), ossos, rins e etc. As pessoas portadoras do HIV têm maiores possibilidades de contrair a tuberculose, devido a sua imunidade em um nível muito baixo.

 

Para fazer a sua parte no dia mundial da tuberculose, fale a todos sobre a doença e como estar atento aos sintomas. Se você conhece alguém com a doença, incentive para que ela mantenha sempre o tratamento em dia evitando que a doença se espalhe, afinal tuberculose tem cura. Vamos valorizar um mundo mais saudável e sem tuberculose!

 

 

Um dia pra lá de especial!

No dia de hoje, 21 de março, comemoramos o dia nacional da Síndrome de Down. Essa data foi instituída pela Down Syndrome International (DSI), entidade que congrega associações de síndrome de Down de todo o mundo, e foi escolhida devido aos 3 cromossomos número 21 que cada pessoa com síndrome de Down carrega, no caso essa é razão pela data escolhida: 21/3.

 

Nesse dia especial, devemos lembrar-nos dos limites e desafios que as pessoas especiais combatem, e principalmente dizer não ao preconceito. Devemos lembrar a todos quão importante e ativas são essas pessoas em nossa sociedade. Como qualquer ser humano, as pessoas com síndrome de down podem exercer as mais variadas atividades, mostrando a todos determinação e superação, por esse motivo devemos dar valor e incentivar a inclusão de todos!

 

A síndrome de down que não é considerada uma doença e sim uma ocorrência genética que acontece em média em1 acada 700 nascimentos. Entre as entidades que cuidam de pessoas especiais, a APAE (Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais) se destaca como a principal associação que atende a pessoas com síndrome de down no Brasil, e atua na sociedade auxiliando no desenvolvimento e bem estar dessas pessoas.

 

Valorize as pessoas especiais, deixe o preconceito de lado e apóie a inclusão!

Dia Mundial do Rim

Um dos órgãos mais fundamentais do nosso organismo é o Rim. No Brasil, estima-se que mais de 10 milhões de brasileiros apresentem algum grau de disfunção renal, em causa disso, nada mais justo do que estarmos atentos e reforçando os cuidados e atenções para esse problema.

 

Nossos rins agem como filtros altamente seletivos em nosso organismo. Eles são os responsáveis por limpar o sangue das impurezas do corpo, por isso damos tanto valor a sua grande importância, e devemos estar cientes disso tomando os devidos cuidados que eles merecem. Por isso, anualmente várias campanhas são voltadas a esses cuidados, principalmente no dia mundial do rim, 08 de março.

 

Alguns sintomas que geralmente afetam pessoas com doenças renais são:

 

- Inchaços freqüentes (principalmente nas pernas e pés);

- Pouca urina e ardor na hora de urinar;
- Alterações na aparência da urina (em sua cor, se estiver espumosa, etc.)
- Urina em excesso;
- Palidez constante;
- Aumento de pressão arterial, náuseas e vômitos;
- Boca seca ou gosmenta e hálito cetônico;
- Ossos e dentes muito frágeis ou sensíveis;

 

Se você tiver algum desses sintomas e eles persistirem, procure orientação médica. O Pesquisa Saúde apóia os cuidados com saúde de todos os brasileiros.